Hormooncoach voor vrouwen en mannen – Breng je hormonen weer in balans

​

Heb je last van hormoonklachten, voel je je vaak moe, opgejaagd, weinig energie, vreetbuien , opgeblazen, altijd áan'staan of uit balans? Er is écht iets aan te doen! 

Als hormooncoach help ik zowel vrouwen als mannen bij het herstellen van hun hormonale balans en het creëren van een gezonde, duurzame levensstijl.

Hormonen spelen een grote rol in hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe je lichaam functioneert. Wanneer er sprake is van een hormonale disbalans, kan dit leiden tot uiteenlopende klachten zoals gewichtstoename, stemmingswisselingen, slaapproblemen, darmproblemen of een verhoogd cortisolniveau (stresshormoon).

​

Begeleiding bij hormonale klachten en overgangsklachten

Ik begeleid vrouwen en mannen met onder andere:

• Hormoonklachten

• Overgangsklachten

• Vermoeidheid en stress

• Verhoogd cortisol

• Darmproblemen

• Problemen met afvallen

• Behoefte aan detox en ontgifting

Door te kijken naar voeding, leefstijl, stressniveau en darmgezondheid werken we samen aan het herstellen van jouw hormonale balans.

 

Afvallen zonder jojo-effect

Wil je afvallen zonder jojo-effect? Dan is het belangrijk om niet alleen naar calorieën te kijken, maar juist naar je hormonen. Een verstoorde hormoonhuishouding kan gewichtsverlies blokkeren. Met persoonlijke begeleiding help ik je om op een gezonde manier af te vallen, mét blijvend resultaat. Meestal ligt niet niet aan jou doorzettingsvermogen, hoe hard je ook je best doet en hoe hard je jezelf ook straft. Vaak ligt de oorzaak dieper,... bij je innerlijke disbalans.

​

Detox en een gezonde levensstijl

Een goede detox ondersteunt je lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen en kan bijdragen aan meer energie en een betere hormonale balans. Samen werken we aan het behouden van een gezonde levensstijl, die past bij jouw leven en vol te houden is op de lange termijn. Geen gekke crash dieeten, geen meal preppen etc. gewoon normaal kunnen blijven eten, en toch op gewicht blijven. Onze detox is niet een zoals je vaak ziet, alleen maar sapjes of soep. Bij onze detox eet jij gewoon normaal.

​

Wil jij weer meer energie, rust in je lichaam en balans in je hormonen? Neem dan contact op en ontdek wat hormonale coaching voor jou kan betekenen.

​

​